Es ist wieder so weit.
Das neue Jahr 2024 steht vor der Tür und alle sprechen davon, dass:
1- "du deine Ziele für das nächste Jahr definieren solltest"
2- "du deinen Jahresrückblick machen solltest, und dankbar dafür sein solltest"
Sich daran erinnern, was man erlebt hat und dafür dankbar sein. Ja, aber wie denn?
Sich Ziele fürs neue Jahr setzen, war nie wirklich mein Ding.
ABER die Idee, die letzten Monaten Revue passieren zu lassen und versuchen sich an alle schönen Sachen, die man erlebt hat, zu erinnern, finde ich eine gute Idee.
Erst mal, weil wir Dankbarkeit üben sollten, und das ist eine gute Übung.
Aber auch, weil es wirklich der besten Weg ist, aus seinen Erfahrungen im Leben etwas zu lernen.
Einen Jahresrückblick machen, kann schwierig sein.
Ich persönlich habe das in der Vergangenheit versucht, besonders am Ende des Jahres.
Aber bis jetzt war ich nicht wirklich erfolgreich!
Jedes Mal, wenn ich es versucht habe, konnte ich einfach nichts finden, was ich mir aufschreiben konnte. So habe ich jedes Jahr mit dem Gefühl beendet, dass nichts Aufregendes passiert ist.
Und das passiert vielen Menschen.
Denn wir neigen dazu, den Alltag zu vergessen, besonders die kleinen Momente von Freude.
Wir vergessen diese netten, unterhaltsamen Abendessen mit Freunden.
Oder das Lachen mit den Kindern mitten im Lebensmitteleinkauf, weil sie etwas Lustiges gesagt haben.
Oder das völlig unerwartete Kompliment von einem Fremden.
Hier eine Idee, wie du deinen Jahresrückblick bilden kannst
Diesen Sommer habe ich einen Weg gefunden, wie das Ganze besser laufen kann.
Dank eines LinkedIn-Beitrags von Simona Omidkar, einer brillanten Frau, die ich sehr bewundere! 🤩
In diesem Beitrag teilte sie eine Routine, die sie für sich selbst etabliert hat:
1. Jeden Sonntag in ruhigen 10 Minuten Highlights der Woche aufschreiben
2. Ende des Monats die Highlights der Wochen reduzieren auf deine Monats-Highlights
Das hat mich sofort angesprochen und ich habe gleich an dem nächsten Sonntag damit angefangen!
So, jetzt sind wir im Dezember und ich habe eine volle Liste mit Dingen, für die ich dankbar bin, die ich sonst NIE in Erinnerung behalten hätte.
Es ist so befriedigend! 🥹
(Und es hat mich weniger als eine Stunde pro Monat gekostet!)
Also, wenn du aufhören möchtest, zu vergessen, was Freude und Glück in dein Leben gebracht hat, versuche auch diese kleine Routine.
Frohes neues Jahr.
Bis ganz bald,
Nazanine
Deine Home Organizer, Ordnungscoachin & Beraterin für Marie Kondos KonMari® Methode in und um Hamburg.
PS: Um dir zu helfen, wenn du damit anfangen möchtest, hier ist eine Vorlage zum Herunterladen.
PPS: Ich habe diesen Beitrag am 31. Dezember geschrieben. Aber es spielt wirklich keine Rolle, wie weit du im Jahr bist: Wenn du starten möchtest, fange einfach an. Ich habe z.B. im Juni angefangen.
